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私の朝ご飯

この時間に朝ご飯の話題です(笑)
食生活について質問がきたので、答えてみようと思ったのですが、記事書くのが夜になってしまいました(^◇^;)

さて、私の朝ご飯ですが、基本的にフルーツ&ヨーグルト、常温のお水です
いつも食べるバナナと、八百屋さんで季節のフルーツを買って、毎朝食べてます(≧▽≦)ゝ

最近はリンゴ

これは父から届いたもの。

冬はみかんとイチゴですかねo(^-^)o
フルーツ好きだから、たくさん食べちゃいます!

ヨーグルトは、ブルガリアのそのままでが1番好き
実家ではカスピ海ヨーグルトを作って食べていたのですが、1人だと、ちと管理が難しいので、市販品を食べてます(^ ^)
甘みは何も入れず、そのままが1番!
一日で200gくらいは食べている気がします

あとは常温のお水。
冷やしたものでなく、常温なのがポイントです。
つめたいと身体を冷やしてしまうので、浄水ポットでろ過したお水を、常温で飲んでいます。
だけど、最近は寒いから、つめたい
なので、お湯と混ぜたり、湯冷ましを飲んでます。

こんな感じで、私の朝ご飯を紹介してみました☆
みなさんの朝ご飯は、どんな感じなのかしら??


聖書のことば
「そして群衆に命じて、草の上にすわらせ、五つのパンと二ひきの魚とを手に取り、天を仰いでそれを祝福し、パンをさいて弟子たちに渡された。
弟子たちはそれを群衆に与えた。
みんなの者は食べて満腹した。
パンくずの残りを集めると、十二のかごにいっぱいになった。
食べた者は、女と子供とを除いて、おおよそ五千人であった」
『マタイによる福音書 14:19-21』

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プロフィール

藤堂はな

  • Author:藤堂はな
  • 「生きる」ってなんだろう。
    「命」ってなんだろう。
    世の中にはこんなにも「美しいもの」があふれている。
    でもその陰には「悲しみ」がたたずんでいる。

    この世界の中で、私にできることは何?
    ひなぎくの花のようにひたむきに。
    いつまでも無垢な乙女として。
    私にできることはなんだろう。

    どうぞ、私から清らな泉が流れ出ますように。
    命あふれる素敵な泉になれますように。

    素敵な音楽に本、お洋服、着物。花や美しいものたち。
    神様に愛されながら歩む、私の人生の記録です。


    <所属>
    ・「ドードーとひなぎく」主催
    ・看護師、保健師
    ・ライブアイドル(都内近郊中心)
    ・FICE着ぐるみダンサーズ
    ・羅生悶(死体・おはな)
    ・ライブイベント「コーカス・レースひなぎく杯」主催
    ・「日本黒髪協会」会員(事務局)
    ・「少女遊会 お嬢様学校少女部」ついんて組卒 天野花
    ・クリスチャン(プロテスタント)

    人生にたくさんの花と光を!

    みんなの心のはんなり天使、藤堂はな

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